, , , , , ,

FIT bomba witaminowa

3/16/2015

Bardzo lubię koktajle i soki owocowo-warzywne, są dobrym sposobem na jedzenie (picie) owoców i warzyw, kiedy nie ma się ochoty lub sposobności chrupać. Oczywistym jest, że są bardzo zdrowe i super smaczne, zwłaszcza, że można tworzyć je na różne sposoby. Jeden z nich próbowałam przed zajęciami Zumby, częstowała mnie nim nasza gwiazda.  Asiu ten post z dedykacją dla Ciebie ;*


Od dwóch tygodni każdego dnia przyrządzam sobie ten właśnie koktajl pietruszkowy, który ma mocne działanie odżywiające i oczyszczające. Koktajl jest świetny szczególnie rano, do śniadania. 
Dlaczego warto go pić?
  •  Po pierwsze dodaje energii i poprawia humor
  •  Natka pietruszki i cytryna tworzą prawdziwą bombę witaminy C, więc działają pobudzająco i pomagają walczyć z infekcjami.
  •  Koktajl wspomaga oczyszczanie organizmu, 
  • Wzmacnia ciało tuż po fitnessie  ( wypicie koktajlu przedłuża działanie ćwiczeń)
  • Wzmacnia wzrok 
  •  Pomaga w trawieniu ( dzięki błonnikowi)
  •  Działa korzystnie na koncentrację.
 Jednak najważniejsze jest to, że świetnie smakuje. Uwaga łatwo się uzależnić ;) ! 


Podam 2 sposoby jego przyrządzania, z tego względu że jeden z nich przypadł mi do gustu szczególnie.



1) Koktajl pietruszkowy z cytrynką.

Składniki: 
  • natka pietruszki
  • cytryna
  • 2 łyżki miodu
  • 500 ml wody niegazowanej
Listki pietruszki, obraną cytrynę, miód i wodę zblendować w wysokim naczyniu. :)

2) Koktajl pietruszkowy ekstra

Składniki:

  • natka pietruszki
  • cytryna
  • 2 łyżki miodu
  • kiwi
  • banan
Do wysokiego naczynia wkładam obraną cytrynę pokrojoną w cząstki, kiwi  (najprościej jest ją przekroić na pół i łyżeczką wybrać miąższ), 2 łyżki miodu, listki pietruszki, i banan. I to wszystko blenderuję.  



Zobacz także

4 komentarze

  1. mniami brzmi całkiem smacznie a teraz sezonowo będzie coraz więcejpyszności na koktajle ja jednak same owocowe wole :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kiedy tylko słyszałam" córeczko wypij ten sok buraczkowy z kminkiem" dostawałam mdłości, teraz nie ma takiej opcji. Ah a jeśli chodzi o owocowe uwielbiam letnie koktajle arbuzowe, które też pochodzą z rodziny dyniowatych.

      Usuń
  2. O jej... jakie tu u Ciebie dobroci! :)

    OdpowiedzUsuń

Prawa Autorskie

Teksty i zdjęcia podlegają prawu autorskiemu. Zapytaj zanim je wykorzystasz!

Archiwum

Polub nas na Facebooku